PENSEZ A VOUS REMERCIER 

vous êtes merveilleuse

10 pistes pour accéder à l'unité intérieure

selon Brené Brown

• Sortir du regard de l'autre pour accéder à l'authenticité

• Sortir du perfectionnisme pour accéder à l'auto-compassion

• Sortir de la prostration et du sentiment d'impuissance pour accéder à la résilience

• Sortir de la peur du manque et du malheur pour accéder à la gratitude et la joie

• Sortir du besoin de certitude pour accéder à l'intuition et la confiance

• Sortir de la comparaison pour accéder à la créativité

• Sortir de l'identification à l'épuisement et à la productivité comme valeur personnelle pour accéder au jeu et au repos

• Sortir du recours à l'anxiété comme énergie vitale pour accéder au calme et à la tranquilité

• Sortir des doutes et des "je suis censé" pour accéder à un travail qui fait sens

• Sortir des faux-semblants et la maîtrise de soi pour accéder au rire, au chant et à la danse

Observez vous, reconnaissez ce que vous faîtes par habitude, par croyance, ce qui n'est en fait qu'un conditionnement qui nous donne l'illusion de choisir ou de subir mais qui nous éloigne de qui nous sommes profondément.

Autorisez vous à vivre la vie que vous souhaitez et prenez conscience que la seule personne qui vous en empêche...c'est vous même. Tous les prétextes que vous vous racontez pour ne pas y accéder ne sont que des excuses fabriquées par le mental.

MÉDITATION

Bonjour à tous, l'été est là, profitez en pour vous reconnecter avec votre essence profonde notamment grâce à la méditation.

Commencez par ressentir chacun de vos chakras, posez l'intention de les équilibrer.

Vous pouvez en pleine conscience relier les chakras du bas avec ceux du haut et comprendre leur complémentarité.

Les 3 Chakras du bas vibrent avec la matière et les 3 du haut avec la spiritualité et se rejoignent au niveau du chakra du cœur, le siège de l'âme.  

Aujourd'hui nous allons voir le chakra racine, il vibre avec la couleur rouge, il nous apporte la stabilité, l'ancrage lorsqu'il est en équilibre. 

Je me connecte avec l'énergie de la Terre Mère, j'accepte mon incarnation, d'avancer sur mon chemin, je peux prendre de la hauteur face aux événements extérieurs, je suis moins manipulé par mes émotions.

J'accepte également profondément ma mère, sans la juger, elle est une partie de mes racines, si je la rejette, je ne peux m'incarner totalement.

Je sens les racines qui sortent de la plante de mes pieds et qui vont se nourrir de l'énergie de la Terre, qui me permet de ne pas casser lors de tempête émotionnelle mais d'acquérir la flexibilité du roseau.

Je sens que je ne fais qu'un avec la Terre, que je suis relié à toute forme de vie.

Il est complémentaire avec le chakra Couronne qui symbolise la Connaissance du grand tout, aucun rapport avec le savoir inculqué, avec le conditionnement que nous recevons tous depuis notre tendre enfance.

Ce Chakra de couleur violette nous connecte à la connaissance de ce qui fait réellement sens pour nous et nous éloigne de ce qui est illusoire. Il prend sa source dans l'univers, le Père Céleste et nous demande également une acceptation inconditionnel de notre Père Terrestre afin d'avoir accès à ce savoir, de sortir du besoin de prouver aux autres notre valeur en se limitant à la connaissance extérieure qui nous empêche de matérialiser ce pour quoi nous sommes fait.

Ces deux chakras réunis nous permettent d'avancer sur Notre Chemin de façon fluide et légère, vous y avez accès lorsque tout coule de source, que les choses se mettent en place toute seule sans que cela ne demande aucun effort, si vous vous épuisez sur un projet c'est que ce n'est pas vraiment le votre, celui qui vous apportera l'épanouissement.