Bonjour à tous,

Je vous recommande vivement la chaîne You tube "Et tout le monde s'en fou", il vulgarise de façon ludique et explicite tout un tas de sujet très intéressant en rapport avec le mieux être, le développement personnel, je vous joins le lien d'une de ses vidéos à partager sans modération afin de pouvoir faire basculer les consciences et éviter le chaos vers lequel nous nous dirigeons.

Il n'y a pas d'actes inutiles, si chacun agit à son niveau, les choses pourront changer.

https://youtu.be/FNKm3GV1r_k

Bon visionnage!

Virginie

Je serais ce samedi à Cultura Montauban pour la sortie de mon roman "l'étoile qui veille sur nous"

Je serais très heureuse de vous y retrouver

samedi 9 juin de 10h à 17h

Un grand merci à mes premiers lecteurs, lectrices pour vos commentaires chaleureux et encourageants.

Croyez toujours en vos rêves même si vous êtes le seul à y croire!

Tout est possible.

Bonjour à tous,

Vous pourrez enfin trouver mon roman "l'étoile qui veille sur nous" en vente à partir de la semaine prochaine!

Il sera distribué sur Amazon, Fnac.com, Cultura, Chapitre et sur commande dans toutes les librairies.

Merci d'avance à tous les lecteurs et lectrices qui se laisseront tenter par cette aventure, une histoire d'âme à lire en pleine conscience, N'hésiter pas à me laisser vos commentaires.

Certains lecteurs en avant première ont déjà laissé un commentaire sur Amazon et je les en remercie chaleureusement.

Virginie

Que faire quand on se sent "en Vrac"

Parfois nous nous sentons malmenés par la vie, nos émotions nous submergent, nous souffrons et n'arrivons pas à en sortir.

Dans ces cas là, pratiquons le VRAC.

Voir ce qui se passe en nous. Quelles sont mes émotions, comment est ce que je me sens?

Reconnaître ce qui est en jeu. Quelle est l'attente qui est frustrée ? Est ce que cette attente dépend de l'autre et est-elle légitime? (est ce que l'autre est obligé de m'aimer, de m'obéir, d'être en accord avec moi...) Non. Les seules choses légitimes sont que nous allons mourir, que nos enfants vont grandir, qu'après l'été vient l'automne, tout ce qui concerne l'évolution naturelle des choses.

Je peux envisager le point de vue de l'autre, que ressent-il?

Accepter ma responsabilité. Soit je reste dans ma position de victime et je reste coincé dans mon émotion perturbatrice, soit je prend ma responsabilité et agit sur moi, la seule personne sur qui j'ai ce pouvoir,  je ne cherche plus à changer l'autre, à convaincre, à lutter...

Changement naturel et durable. Accès à la détente.

Si vous arrivez à suivre ces quatre étapes quand vous vous sentez débordés, immobilisés, en rage... vous pourrez commencer à adopter des comportements en adéquation avec votre bien-être, et trouver l'unité en vous. 

Toutes ces épreuves qui sont sur notre chemin nous permettent de grandir, d'évoluer, de nous découvrir, utilisons les pour nous et plus contre nous.