Passer de l'inconscient à l'un conscient

 Nous sommes tous manipulés par notre inconscient qui nous maintient dans une forme de souffrance qui nous fait rejouer en boucle la même histoire....sans Fin.

Nous vivons une époque où nous commençons à ressentir une certaine lassitude, que le jeu n'est plus très drôle.

Mais nous ne savons pas comment en sortir et tournons en rond dans notre spirale infernale jusqu'à en avoir le tournis. Nous tournons en rond dans notre cruel labyrinthe, harassés par la résignation où immobilisé par la situation.

Bref, nous entendons cet appel à nous réveiller de ce cauchemar plus ou moins effrayant selon nos filtres mais de toute façon pas épanouissant.

Détendons nous, tout va bien, nous sommes juste en transition pour aller vers notre Unité, ouvrons bien grand les yeux et rappelons nous que nous sommes en vie, que tout va bien malgré l'illusion que tout va mal.

Rappelons nous que l'harmonie nait du chaos, dans lequel nous pataugeons gaiement, que le moment est arrivé de Tomber Les Masques que nous avons créé de toute pièce pour nous faire aimer des autres ou nous protéger de l'hostilité de ce monde.

Tout est important mais Rien n'est sérieux. Nous avons oublié que nous nous sommes incarnés pour devenir des apprentis sages. Chaque initiation devient une épreuve. Nous nous sommes tellement identifiés à notre expérience que nous sommes devenus Inconscient, coupés de notre lumière, coincés dans l'obscurité de nos pensées.

Pour sortir du piège, une seule issue, penser à s'amuser, nous rappeler que la vie est un jeu, un magnifique jeu d'échec ou nous sommes tous voués à gagner tôt ou tard. Reconnectons nous tous à notre Un Conscient en nous éveillant à notre nature puissante et lumineuse et reprenons notre pouvoir créateur.

Cessons de nous révolter, de nous rebeller tel le lion qui rugit et qui s'épuise, sortons de l'adolescence ou nous savons tous qu'au final c'est le parent qui gagne et devenons des adultes responsables.

Intégrons la sagesse de ce que la vie nous a appris avec l'émerveillement de l'enfant qui redécouvre le monde chaque matin.

C'est le moment pour l'humanité d'intégrer la troisième métamorphose selon Nietzsche.

Réjouissons nous et sortons de la séparation que l'extérieur nous pousse à vivre en semant une psychose mondiale et retrouvons l'Unité en nous rassemblant dans l'amour inconditionnel qui, seul, permet de mettre l'ombre en lumière.

L'ombre ne peut exister que si nous ne sommes plus alignés avec le soleil, si nous sommes décentré. Alors gardons cette lumière toujours bien au dessus de nos têtes afin de ne plus autoriser aucune parcelle de notre Être à rester dans l'ombre.

     

Bonjour à tous !



Je propose le samedi 25 juillet à st Antonin noble val un atelier kinesiologie.

Le thème de la journée sera :

Retrouver la direction que je souhaite donner à ma vie

Je vous invite à nous retrouver dès 9h30 pour partager un moment hors du temps dans la découverte de soi.

Le repas du midi sera un partage de ce que chacun aura emmené.

Le tarif de la journée étant de 60 €

Merci de me contacter pour l inscription où pour de plus amples renseignements !

À bientôt...

Virginie 

SACRIFICE

Prenons conscience de toutes les fois où nous nous sommes sacrifiés pour être acceptés et acceptables.

C'est devenu tellement normal que nous ne nous en apercevons probablement plus.

Combien de fois avons nous attendu également que l'autre se sacrifie pour nous prouver son attachement pour nous.

On peut facilement penser que nous n'avons jamais fait une telle chose et pourtant à chaque fois que nous nous sentons blessé, rejeté, ignoré...nous étions dans l'attente inconsciente que l'autre sacrifie une partie de lui, un besoin, une limite...pour satisfaire les nôtres.

Le sacrifice est le renoncement volontaire à quelque chose, une perte qu'on accepte, une privation choisie.

Cela créé inévitablement de la frustration car derrière tout sacrifice il y a une attente de recevoir de la reconnaissance, de la gratitude, de la considération et lorsque ce n'est pas le cas nous ressentons de la souffrance.

Le sacrifice est conditionné par la culpabilité. C'est un très bon baromètre à observer. Essayez de la reconnaître, cette voix qui oblige ou qui interdit, cette voix qui nous fait nous sentir mal lorsque nous disons "non" à une personne pour se dire "oui" à soi même.

Libérons nous de cette tendance au sacrifice qui est censée faire de nous des bonnes personnes et ressentons qu'en fait c'est le contraire.

Nous vivons dans un monde où nous comptons les points de ce que nous faisons pour les autres et réciproquement sans jamais nous préoccuper de ce que Nous faisons pour Nous.

Devenons responsable de satisfaire nous même nos besoins, car nous seul les connaissons vraiment. Autorisons nous à nous Épanouir, à nous combler et nous remplir d'amour.

Cessons d'aller chercher à l'extérieur ce que nous avons déjà en nous.

Par cette action, nous pouvons nous sentir en paix et nous libérer du ressentiment éprouvé lorsque l'autre ne consent pas à se sacrifier pour nous.

Nous pourrons ainsi nous reconnecter au sacré qui vit en tout, accepter chaque personne telle qu'elle est et s'apaiser pour pouvoir s'ouvrir à l'autre et s'épanouir au plus profond de nous.

Autorisons nous à Oser le Succès. 

L'ARGENT

Je rencontre beaucoup de personnes qui ressentent qu'elles ne peuvent pas avoir une vie épanouissante à cause du manque d'argent.

Elles ont pleins de rêves inaccessibles par incapacité de les financer, pas de possibilités de s'amuser, se distraire, voyager, se sentir libres et satisfaites de leur vie.

Je connais pourtant des moyens de pouvoir dépasser cette barrière, de pouvoir recevoir la somme d'argent nécessaire à la réalisation de nos rêves et pourtant dans la grande majorité des cas, les personnes refusent, par peur.

Posons nous la question avec sincérité et objectivité, avons nous réellement envie de nous dépasser, d'accéder à nos désirs les plus profonds?

Nous donnons nous vraiment les moyens de vivre la vie que nous désirons, de nous réaliser pleinement ou nous abandonnons nous sans cesse en nous trouvant pleins d'excuses qui nous maintiennent dans un état de victime, d'impuissance qui nous donne le sentiment de subir sa vie?

Osons nous prendre des risques parce que nous croyons assez en nous?

Osons nous prendre des risques parce que nous croyons assez en l'autre?

Quelle place a l'argent dans notre vie?

Est ce un Dieu tout puissant dont nous dépendons et sans quoi nous ne sommes rien?

Quelle importance lui accorde t'on?

Nous rappelons nous que ce n'est qu'un moyen d'échange ou lui accordons nous une importance exagérée qui lui permet de diriger nos propres vies?

Remettons l'argent à sa place et reprenons le pouvoir créateur de matérialiser la vie qui nous correspond, cessons de nous mentir pour ne pas accéder à qui nous sommes réellement.

Reconnectons nous avec la confiance, le partage, la solidarité.

Autorisons l'abondance dans nos vies en nous souvenant que Plus Je Donne, Plus Je Reçois....

Ouvrez grand la porte de vos rêves, Vous le Méritez.

Je vous informe que je pourrais également vous recevoir à compter du 1er novembre 2019 sur le site de saint Antonin noble val. 

Je vais en effet partager un cabinet avec Natacha Romon, hypnotherapeute et nadezda Nave, massage bien être au :

5 place pradel

Au plaisir de vous accueillir prochainement 

Les épreuves

Tout au long de notre vie, nous nous trouvons confrontés à des événements plus ou moins agréables, plus ou moins désirés.

Nous allons tous avoir un accueil différent des épreuves qui bordent notre chemin ; certains se résignent, d'autres se révoltent, d'autres se plaignent, se morfondent....la plupart du temps nous mettons toute notre énergie pour faire en sorte que tout aille pour le mieux et essayons de tout faire pour éviter ce que nous craignons de vivre.

Le premier stade de notre façon de vivre les difficultés pourrait s'apparenter au Parcours du Combattant. Nous sommes dans une lutte permanente contre tout ce que nous refusons dans notre vie, celle-ci parait dure et injuste, voir cruelle. Nous survivons juste et sommes sans cesse épuisés, désabusés et souhaitons juste ne plus souffrir, le bonheur semblant inaccessible et réservé à une petite quantité de privilégié, de chanceux...

Lorsqu'on commence à cheminer, on comprend alors que les épreuves sont instructrices, que c'est elles qui nous aident à grandir, à nous élever. Nous arrivons alors au deuxième stade qui pourrait se comparer à une Course d'Obstacle. Nous intégrons cette compréhension au niveau de l'intellect et pouvons tout à fait entendre que les difficultés nous parlent de nos blessures, de nos zones d'ombres qui nous manipulent et nous éloignent de qui nous sommes réellement. Malgré tout, les épreuves sont encore ressenties comme un obstacle à notre bonheur, à notre épanouissement et restent indésirable. Notre mental va alors nous raconter pleins d'histoire pour nous faire croire "qu'on s'en fou" et qu'on reste stable face à l'adversité, nous sommes alors dans le piège de l'ego spirituel, on a compris mais on n'a pas ressenti et on mélange l'acceptation avec l'indifférence. On croit qu'on est arrivé, qu'on est éveillé. On peut avoir la sensation après chaque obstacle franchit que c'était le dernier et que notre vie sera légère à jamais, ce qui est bien sûr faux et créé une déception, un découragement, voir un effondrement lorsqu'un nouvel obstacle surgit.

Lorsque le chemin de vie ressemble à une Course au trésor, alors notre vision s'illumine, les épreuves ne sont plus écrasantes et injustes, elles ne sont plus ressenties comme un obstacle mais comme une Énigme à résoudre pour avoir accès au trésor qui sommeille en nous!

Nous pouvons nous éloigner doucement du concept de Bien et de Mal et être dans un vrai accueil de ce que nous matérialisons dans notre vie. Tout vient de la fréquence sur laquelle nous vibrons. Si nous revivons invariablement certaines situations inconfortables, cela n'a rien à voir avec la chance, c'est uniquement en lien avec les informations que nous envoyons au niveau subtil. Nous pouvons ainsi ressentir la gratitude d'avoir toutes les clés sous les yeux, depuis toujours, à chaque instant de notre vie, pour grandir, s'ouvrir, déployer nos ailes. Nous sommes ainsi dans l'excitation enthousiasmante de résoudre chaque énigme qui orne notre chemin pour découvrir le cadeau qui se trouve derrière...

Bonne découverte à vous!

L'EQUILIBRE

Nous recherchons tous l'équilibre dans nos vies. L'équilibre étant une juste proportion entre des choses opposées, en effet c'est grâce à cela que l'on obtient la stabilité et l'harmonie.

Nous allons également dire d'une personne qu'elle est équilibrée ou déséquilibrée si nous estimons ces comportements inadéquats.

Pourtant, nous avons le sentiment que pour être stable, avoir une vie harmonieuse, il nous faut vivre des événements positifs, des situations agréables. Pour avoir une vie équilibrée,  par définition, nous devrions vivre autant de positif que de négatif, nous devrions avoir autant de lumière que d'ombre...

Et pour la grande majorité d'entre nous, nous combattons cette ombre, nous rejetons ce négatif...

C'est ainsi que se créé les déséquilibres et que nous commençons à dysfonctionner.

Nous nous épuisons dans cette lutte sans fin et restons dans la souffrance occasionnée le refus de ce que nous jugeons Mal.

Si nous apprenons à accepter ce qui vient, si nous apprenons à accueillir nos zones d'ombres, alors l'équilibre peut prendre forme. Nous pouvons nous assouplir et nous laisser porter par la vie en retrouvant notre pouvoir créateur et notre capacité à transformer n'importe quelle réalité.

Cette situation provoque des tumultes en moi, j'accepte mes sensations, je vais écouter ce qu'elles ont à me dire...A quelle croyance elles me renvoient, avec quelle blessure résonnent-elles...

Je peux alors percevoir mes fragilités et avec  bienveillance commencer à guérir mes blessures qui sont toujours construites sur l'illusion du regard de l'autre, du jugement de l'autre.

Je peux alors revenir à moi et avec la plus grande honnêteté possible me poser la question ; Est ce que mon fonctionnement est en accord avec mon éthique? Tant que nous sommes en accord avec nous-même nous pouvons accéder à l'unité et se sentir en équilibre.

Acceptons également cette fragilité de l'instant, à quel point cet équilibre peut être éphémère et entraînons nous à le cultiver au quotidien. 

Ainsi, tel un funambule, nous pourrons marcher sur le fil de la vie en toute sécurité, sans avoir peur de chuter car il n'y a pas de mauvais chemins ni de mauvais choix. 

A nous de construire le chemin qui nous convient. 

Libération émotionnelle

Notre plus grand combat demeure celui que nous entretenons contre nous-même.

Nous luttons contre nos émotions, contre notre intuition, contre cette part de nous, sincère et loyale qui nous éloigne de ce que les autres attendent de nous et nous font donc courir le risque de perdre leur amour!

Notre ego, qui crée une forte identification au Moi, qui cause notre souffrance lorsqu'il nous semble ne pas recevoir ce que l'on estime mériter, qui va entretenir tous nos automatismes même s'ils nous pénalisent... 

Prenons conscience doucement de la nature illusoire de nos souffrances et apprenons à libérer nos émotions qui ne sont qui des vibrations, des informations, du vent...

Observons nos sensations, la situation, ce qui cause cette souffrance, avons nous le pouvoir d'agir sur cette cause ? de façon non-violente ? c'est à dire sans forcer les choses.

Laissons circuler cette énergie en nous de façon neutre et bienveillante jusqu'à ressentir la libération qui va survenir obligatoirement si nous laissons notre émotion circuler librement.

Voici sept conséquences du relâchement de l'emprise des besoins de l'ego selon Deepak Chopra :

• Quand vous riez, vous perdez le besoin de vous prendre au sérieux.
• Quand vous haussez les épaules, vous perdez le besoin de donner aux choses une importance disproportionnée.
• Quand vous êtes calme, vous perdez le besoin de vivre des drames à tout prix.
• Quand vous pouvez regarder comme si vous étiez quelqu'un d'autre, vous perdez le besoin d'être la seule personne qui compte.
• Quand vous ressentez un soulagement ou de la fatigue qui s'en va, vous perdez le besoin de vous agripper au stress. 
• Quand vous avez le sentiment d'abandonner, vous perdez le besoin de vous venger - la possibilité du pardon est en vue. 
• Quand vous réalisez soudain que l'autre peut avoir raison, vous perdez le besoin de juger.

Prenez le temps d'observer le besoin que votre ego nourrit dans chaque événement tumultueux, de façon objective, libérez vous de cette emprise qui ne vous apporte que des pénalités...

VENDREDI 12 AVRIL

Atelier jeux de société à 14h.

MERCREDI 17 AVRIL
à 15h30

Atelier sur les émotions pour les enfants à partir de 6 ans.

Contactez moi si vous souhaitez participer, atelier gratuit.

LE GOUT DE VIVRE

A partir du mois d'Avril, vous pourrez venir participer au 25 rue de la République à Caussade au projet associatif ;

LE GOUT DE VIVRE.

Cette association a pour objectif de rassembler, de créer des liens, de stimuler  l'estime et la confiance en soi.

Le principe est très simple, chaque personne motivée vient partager un savoir-faire, une passion, une envie, une problématique...

Il n'y a pas besoin de compétences extraordinaires, juste l'envie de partager. L'échange est le maître mot de cette association.

Les ateliers seront gratuits et uniquement basés sur le principe de l'échange. Je reçois et je transmets. Il est important également de pouvoir se libérer du dictât monétaire et pouvoir donner gratuitement, c'est la seule façon de pouvoir recevoir pleinement, librement. C'est une façon intéressante de se libérer de la   Peur de Perdre. Plus je donne, plus je suis plein.

Il est indispensable de se reconnecter les uns aux autres, de s'unir, de se soutenir.

Il est indispensable de sortir de la peur de l'autre, de la rivalité, de la comparaison.

Il n'est plus envisageable de se sentir isolé, seul ou sans soutien dans cette humanité surpeuplée.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de détails et sentez vous tous à la hauteur de partager vos compétences quelles qu'elles soient. Il n'y a pas de talents insignifiants.

Venez le cœur grand ouvert, l'envie de partager et vous repartirez rempli!

ATELIER

SE LIBÉRER DE LA CULPABILITÉ

Le Samedi 16 Mars

de 9H30 à 17h30

à Caussade

Prenez une journée pour vous et obtenez des clés sur ce qui vous limite dans votre quotidien.

N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples renseignements.

RESPONSABILITÉ

Il est important de mesurer la conséquence de nos actes, de nos paroles ainsi que de nos pensées. Dans cette société parfois un peu chaotique, nous avons tous le devoir et la responsabilité d 'être attentifs à ce que nous semons pour pour pouvoir récolter ce que nous désirons.

Je vais partager avec vous une petite histoire qui image bien la portée que peuvent avoir nos actions.

Il était une fois un petit garçon terriblement entêté, qui se mettait dans des colères folles, brisant tout autour de lui à chaque frustration.

Un jour, son père le prit par la main et le conduisit jusqu'à la clôture au fond du jardin.

" A partir d'aujourd'hui, chaque fois que tu piqueras une colère à la maison, tu enfonceras un clou dans la clôture. Ainsi, tu verras combien de fois tu te seras emporté, d'accord?"

pourquoi pas? se dit l'enfant. Je vais essayer. Désormais, à chaque colère, il allait planter un clou dans la clôture. Jusqu'au jour où il fut horrifié de voir tant de clous!

Son père lui dit : "Tu vois? Il faut que tu apprennes à te dominer. Si tu arrives à ne pas sortir de tes gonds pendant toute une journée, tu pourras retirer l'un des clous". Si je me mets en colère une seule fois, il faut que je plante un clou, mais pour en arracher un seul, je dois me maîtriser toute une journée! C'est vraiment trop difficile! Se dit le petit garçon.

Au début, il eut énormément de mal, mais il persévéra, et le jour où il ôta le dernier clou de la palissade, il comprit soudain qu'il avait appris à se maîtriser.

Tout joyeux, il alla trouver son père : "Papa, viens voir. Il n'y a plus de clous dans la clôture, et je ne mets plus en colère !"

Le père accompagna son fils au fond du jardin et lui dit d'un ton plein de gravité :"Ecoute mon garçon, tous les clous ont été arrachés de la clôture, mais les trous y resteront à jamais. Chaque fois que tu te mets en colère contre tes parents, cela leur perce un trou dans le cœur. Quand le clou est enlevé, tu peux demander pardon, mais tu ne pourras jamais faire disparaître le trou.

Comme je l'ai déjà dit à plusieurs reprises, le but n'est surtout pas d'enfouir son émotion, mais de l'entendre afin de comprendre ce qu'elle cherche à nous dire. Quelle transformation intérieure devons nous accomplir ? et ne plus projeter sur l'extérieur. La Planète et les humains sont pleins de trous alors sortons notre pâte à bois et commençons à réparer en commençant par prendre la responsabilité de nos émotions. Avec bienveillance envers soi-même! 

LA SOUFFRANCE

Qu'est ce qui nous cause de la souffrance? 

La souffrance n'a qu'une seule et unique source, LA FRUSTRATION DE NOS ATTENTES.

Nous ressentons toutes sortes d'émotions désagréables, polluantes, uniquement lorsque l'autre, la vie, nous même n'avons pas su ou pu répondre à une attente consciente ou inconsciente.

Nous avons toujours le sentiment que nos attentes sont légitimes, si je suis amoureuse de quelqu'un, je vais trouver normal de vouloir que cet amour soit partagé, durable et soit vécu selon mes critères de bon fonctionnement du couple.

Je vais trouver évident que mes enfants me respectent, suivent les règles que j'ai mis en place et qui ne sont que du bon sens et agissent d'une façon qui leur apportera l'épanouissement (selon moi).

Il me semble que le minimum si je suis gentille avec les autres et leur apporte mon aide et mon soutien est que l'on agisse de même avec moi...

Nous avons tellement d'attentes qui ne nous paraissent même plus être des attentes mais plutôt du savoir-vivre, des règles de base... mais en fait ce ne sont que des croyances, des automatismes, des reproductions de ce que nous avons déjà expérimenté. 

Ce qui est banal, normal, habituel pour moi, ne l'est pas forcément pour l'autre et de là ce créé la Séparation, au sens large du terme.

Différent avec l'autre, différent avec moi, La souffrance arrive avec une sensation de Rejet, Trahison, Déception, Abandon, Dégoût...la liste est longue mais fait immanquablement souffrir.

La clé primordiale est de reconnaître chacune de nos attentes, même les plus cachées, il y a Toujours une attente derrière chaque action, accepter qu'elle n'est pas légitime, car au final, je n'ai aucun pouvoir sur l'autre et baisser l'importance que j'y accorde en comprenant que derrière toutes mes attentes je cherche juste à être remplie par l'autre de ce qui me manque encore à l'intérieur.

A partir de là, je peux commencer à entrevoir mes carences et à prendre la responsabilités de les combler moi-même.

PENSER TOUS LES JOURS A PRENDRE SOIN DE VOUS.     

BONJOUR A TOUS

REPRISE DES MÉDITATIONS

MARDI 4 SEPTEMBRE

A 9H30

A CAUSSADE

Merci à Mr Barloy pour son article paru dans la dépêche du midi lors de ma journée dédicace du 16 Juillet, merci également aux gérantes de la maison de la presse de Caussade pour leur merveilleux accueil et merci à toutes les personnes qui prennent le temps de lire mon roman et qui me laisse ma chance!

Merci pour vos témoignages touchants et encourageants!

Pour dédicacer son premier roman «L'étoile veille sur nous», Virginie Boissière est venue à la rencontre des lecteurs, lundi matin à la Maison de la presse de Caussade. L'histoire raconte : «Il l'aimait profondément, jour après jour, elle lui avait permis de relever le nez de son nombril pour s'apercevoir que la terre ne tournait pas uniquement autour de lui. Elle lui avait appris le plaisir de faire plaisir, lui qui était plutôt centré sur ses besoins personnels. Malgré tout l'amour qu'il ressentait pour elle, cela restait très dur pour lui d'exprimer ses sentiments. Il espérait qu'elle était assez intuitive pour deviner à quel point elle était importante pour lui, même s'il reconnaissait qu'il appréciait particulièrement l'aisance avec laquelle elle lui prouvait au quotidien l'ampleur de son affection de par ses mots et ses actes». À travers ce roman, Virginie Boissière souhaite transmettre une prise de conscience, la même qui s'est révélée à elle et qui a amélioré sa vie d'une manière considérable.

Kinésiologue depuis 10 ans, Virginie Boissière est maman de cinq fils. elle a découvert cette forme de thérapie holistique suite à un lymphome, il y a douze ans, qui l'a amenée à envisager la vie d'une façon radicalement différente. Elle a ainsi pu reprendre sa vie en main, retrouver la possibilité de faire un choix dans tous les domaines et sortir de ce sentiment de subir les événements. Cela a été une véritable révolution pour elle, et elle a compris que nous étions tous manipulés par nos croyances, par les émotions dont nous essayons de nous couper, par notre besoin d'être reconnu par l'autre sans nous reconnaître nous-mêmes. Virginie travaille déjà à l'écriture d'un second roman qui sera différent, mais tout aussi passionnant. Internet : http ://virginiekinesiologue.blogspot.com/

Contact : Presse librairie papeterie, 1 boulevard Didier-Rey, 82300 Caussade. Tél. 05 63 93 1354 ; courriel : librairiepressedecaussade@gmail.com

Bonjour à tous,

Je serais à la maison de la presse à Caussade 

le lundi 16 Juillet de 9h30 à 12h30

pour une deuxième journée dédicace

Merci à tous ceux qui sont venu à Cultura ainsi que pour tous vos chaleureux témoignages.

 Je vous souhaite un très bel été.

Bonjour à tous,

Je vous recommande vivement la chaîne You tube "Et tout le monde s'en fou", il vulgarise de façon ludique et explicite tout un tas de sujet très intéressant en rapport avec le mieux être, le développement personnel, je vous joins le lien d'une de ses vidéos à partager sans modération afin de pouvoir faire basculer les consciences et éviter le chaos vers lequel nous nous dirigeons.

Il n'y a pas d'actes inutiles, si chacun agit à son niveau, les choses pourront changer.

https://youtu.be/FNKm3GV1r_k

Bon visionnage!

Virginie

Je serais ce samedi à Cultura Montauban pour la sortie de mon roman "l'étoile qui veille sur nous"

Je serais très heureuse de vous y retrouver

samedi 9 juin de 10h à 17h

Un grand merci à mes premiers lecteurs, lectrices pour vos commentaires chaleureux et encourageants.

Croyez toujours en vos rêves même si vous êtes le seul à y croire!

Tout est possible.

Bonjour à tous,

Vous pourrez enfin trouver mon roman "l'étoile qui veille sur nous" en vente à partir de la semaine prochaine!

Il sera distribué sur Amazon, Fnac.com, Cultura, Chapitre et sur commande dans toutes les librairies.

Merci d'avance à tous les lecteurs et lectrices qui se laisseront tenter par cette aventure, une histoire d'âme à lire en pleine conscience, N'hésiter pas à me laisser vos commentaires.

Certains lecteurs en avant première ont déjà laissé un commentaire sur Amazon et je les en remercie chaleureusement.

Virginie

Que faire quand on se sent "en Vrac"

Parfois nous nous sentons malmenés par la vie, nos émotions nous submergent, nous souffrons et n'arrivons pas à en sortir.

Dans ces cas là, pratiquons le VRAC.

Voir ce qui se passe en nous. Quelles sont mes émotions, comment est ce que je me sens?

Reconnaître ce qui est en jeu. Quelle est l'attente qui est frustrée ? Est ce que cette attente dépend de l'autre et est-elle légitime? (est ce que l'autre est obligé de m'aimer, de m'obéir, d'être en accord avec moi...) Non. Les seules choses légitimes sont que nous allons mourir, que nos enfants vont grandir, qu'après l'été vient l'automne, tout ce qui concerne l'évolution naturelle des choses.

Je peux envisager le point de vue de l'autre, que ressent-il?

Accepter ma responsabilité. Soit je reste dans ma position de victime et je reste coincé dans mon émotion perturbatrice, soit je prend ma responsabilité et agit sur moi, la seule personne sur qui j'ai ce pouvoir,  je ne cherche plus à changer l'autre, à convaincre, à lutter...

Changement naturel et durable. Accès à la détente.

Si vous arrivez à suivre ces quatre étapes quand vous vous sentez débordés, immobilisés, en rage... vous pourrez commencer à adopter des comportements en adéquation avec votre bien-être, et trouver l'unité en vous. 

Toutes ces épreuves qui sont sur notre chemin nous permettent de grandir, d'évoluer, de nous découvrir, utilisons les pour nous et plus contre nous.