ACCOMPAGNER SON ENFANT DANS SES ÉMOTIONS

On est tous d'accord avec ce concept, oui, mais concrètement comment fait on?

Les émotions sont des réactions physiologiques saines. Il est normal qu'un enfant se mette en colère, crie, pleure...nous sommes souvent démuni devant tant d'intensité et ne savons pas toujours quel comportement adopter.

De plus nous avons été bercé par tout un tas de phrases du style "un garçon ça ne pleure pas", "arrête de faire des caprices", "mais non tu n'as pas mal regarde ce n'est rien","ton problème n'est pas important"....des croyances qui disent que si on prend un bébé dans ses bras quand il pleure il va devenir capricieux....

Lorsque l'on est une jeune maman tout le monde y va de ses conseils en matière d'éducation, faîtes vous confiance et écoutez votre instinct. Surtout soyez indulgente avec vous même. Le métier de parents est extrêmement difficile et demande une disponibilité constante. 

La meilleure personne qui vous l'apprendra est votre enfant, soyez attentif et à l'écoute de ses besoins.

Si un enfant se met en colère c'est pour répondre à une frustration, autorisez le à vivre cette émotion. Si votre bébé pleure et que tous ses besoins primaires sont satisfait, prenez le dans vos bras, rassurez le, dîtes lui que vous l'aimer, que vous entendez sa détresse et qu'il a le droit de l'exprimer. L'enfant à besoin d'être contenu pour ne pas avoir peur de ses cris, de ses gestes, de ne pas se sentir abandonné dans son désarroi.

Jusqu'à ce que l'enfant puisse parler, lorsqu'il manifeste une forte colère, prenez le dans vos bras et sécurisez le, il doit sentir que sa colère n'est pas dangereuse et avec le temps il apprendra à la canaliser et à l'exprimer de façon plus douce.

Sinon il apprendra à refouler ses émotions et deviendra violent, par exemple, si il pense que sa colère n'est pas acceptable.

Lorsque l'enfant est plus grand vous pouvez soit avoir un endroit spécial, qui sert à toute la famille pour exprimer la colère, un coussin spécial, un punching ball....

N'émettez pas de jugement sur ce qu'il ressent et n'essayez pas de le consolez (en lui disant que ce n'est pas grave) ni de trouver pour lui des solutions. Votre enfant a juste besoin d'être entendu et reconnu.

Après la décharge émotionnelle, discutez avec lui de ce qu'il ressent, ne lui demandez pas pourquoi, il ne saura pas et répondra à coté pour vous donner une réponse. Aidez le juste à comprendre ce qui c'est passé pour lui, ce qu'il a ressenti, pour qu'il apprenne à décoder ce que ses émotions veulent lui dire, qu'il comprenne que ce ne sont que des informations.

Nous sommes bien d'accord que pour les parents il n'est pas toujours aisé de comprendre ce que veulent dire les émotions de votre enfant, n'hésitez pas à vous faire aider si elles deviennent trop envahissantes pour votre enfant. Comprenez juste qu'à travers les émotions votre enfant vous parle et que cela n'a rien à voir avec des caprices.

RÉALITÉ

Une sage prit la parole et dit : "Un vieil homme est assis à l'entrée d'une ville. Un étranger s'approche et lui demande : "Je ne suis jamais venu dans cette cité ; comment sont les gens qui vivent ici ?"

       Le vieil homme lui répond par une question : "Comment étaient les habitants de la ville d'où tu viens ?

  - Égoïstes et méchants. C'est la raison pour laquelle je suis parti", dit l'étranger.

       Le vieil homme répond : "Tu trouveras les mêmes ici".

     Un peu plus tard, un autre étranger s'approche et demande au vieil homme : "Je viens d'arriver ; dis moi comment sont les gens qui vivent dans cette ville ?"

     Le vieil homme répond : "Dis moi, mon ami, comment étaient les gens dans la cité d'où tu viens ?

  - Ils étaient bons et accueillants ; j'y avais de nombreux amis. J'ai eu de la peine à les quitter.

  - Tu trouveras les mêmes ici", répond le vieil homme.

Comment le vieillard peut-il donner deux réponses opposées à la même question ? Parce que chacun porte son univers dans son cœur. Deux frères, deux amis, deux époux ne verront jamais le monde de manière identique, même s'ils partagent le même quotidien."

                                                                                    extrait de "l'âme du monde" de Frédéric LENOIR.

       Cette petite histoire nous rappelle que notre ressenti n'est pas forcément la réalité, c'est NOTRE réalité.

Il nous appartient de la modifier en changeant la couleur de nos filtres, nous pouvons la rendre plus agréable en acceptant de nourrir le positif plutôt que le négatif.

Tout n'est toujours que subjectif et lorsque l'on change notre angle de vue, certaines situations sans issue peuvent se débloquer ou certaines personnes changer d'attitude par rapport à nous...et bien d'autres choses encore.

A vous de créer la réalité que vous avez envie de vivre.