10 pistes pour accéder à l'unité intérieure
selon Brené Brown
- Sortir du regard de l'autre pour accéder à l'authenticité
- Sortir du perfectionnisme pour accéder à l'auto-compassion
- Sortir de la prostration et du sentiment d'impuissance pour accéder à la résilience
- Sortir de la peur du manque et du malheur pour accéder à la gratitude et la joie
- Sortir du besoin de certitude pour accéder à l'intuition et la confiance
- Sortir de la comparaison pour accéder à la créativité
- Sortir de l'identification à l'épuisement et à la productivité comme valeur personnelle pour accéder au jeu et au repos
- Sortir du recours à l'anxiété comme énergie vitale pour accéder au calme et à la tranquilité
- Sortir des doutes et des "je suis censé" pour accéder à un travail qui fait sens
- Sortir des faux-semblants et la maîtrise de soi pour accéder au rire, au chant et à la danse
Observez vous, reconnaissez ce que vous faîtes par habitude, par croyance, ce qui n'est en fait qu'un conditionnement qui nous donne l'illusion de choisir ou de subir mais qui nous éloigne de qui nous sommes profondément.
Autorisez vous à vivre la vie que vous souhaitez et prenez conscience que la seule personne qui vous en empêche...c'est vous même. Tous les prétextes que vous vous racontez pour ne pas y accéder ne sont que des excuses fabriquées par le mental.
