BONNES FÊTES A TOUS

2017 arrive à grand pas

Le Père Noël est passé la semaine dernière et beaucoup d'entre vous ressentent à ce sujet de l'hypocrisie, de l'ambivalence, avec un sentiment de mentir à leurs enfants.

Nous ne leur mentons pas, ils commandent des cadeaux qu'ils recevront, par quel biais ce n'est pas ça le plus important.

N'enlevons pas la magie à l'enfance mais plutôt, nous, reconnectons nous avec cette part de magie que l'on a perdu, soyez assuré que si vous croyez assez fort en vos rêves, de façon puissante, ils se réaliseront, par quel biais, peu importe!

Pour 2017, n'ayez pas peur de faire des vœux, observez les petites parts en vous qui n'y croient pas et libérez les. Acceptez de recevoir le meilleur, vous le méritez, soyez en assuré.

Faites que le rêve dévore votre vie,

afin que la vie ne dévore pas votre rêve

Antoine de Saint Exupéry

Retrouvez le plaisir de partager et de profiter de chaque plaisir que la vie a à nous offrir sans qu'on n'y prête plus la moindre attention. 

Qu'est qui est Vraiment important ? 

Qu'est ce qui vous fait Vraiment du bien?

L'INJUSTICE

Très souvent nous allons ressentir de l'injustice, de la frustration car nous estimons l'Autre ingrat.
"-Après tout ce que j'ai fait pour lui/elle, voilà comment il/elle me remercie!"

Qui n'a pas à un moment de sa vie pensé ça?
Nous re-sentons cette injustice une fois de plus ainsi que la frustration que l'autre ne nous reconnaisse pas, ne valide pas le fait qu'il soit ingrat et parfois même nous renvoi des reproches.
La personne face à nous est notre miroir. Elle même souvent est dans le même état émotionnel, même si elle ne laisse rien paraître.

Quelques questions à se poser :

-  Est ce que j'avais des attentes lorsque j'ai donné de moi à cette personne?
Si je donne inconditionnellement, par choix et envie, sans aucune attente, pas de frustration. C'est l'attente non satisfaite qui crée la frustration.

- Est ce que la personne m'avait demandé de l'aide? Et si oui, n'ai je pas outrepassé sa demande?
Avec l'intention honorable d'être serviable nous pouvons basculer dans une forme de prise de pouvoir et aller trop loin dans l'aide, ce qui va générer une frustration des deux côtés.

-Est ce que j'ai bien entendu, compris et respecté le besoin de l'autre?
Nous pouvons penser bien faire mais apporter une aide décalée par rapport au besoin réel de l'Autre.

N'oubliez jamais de donner de façon inconditionnelle, d'être respectueux et attentif à votre prochain, d'accepter le point de vue de l'autre comme étant valable.
Surtout demandez vous si vous même êtes à l'écoute de Vos propres besoins et en mesure de les satisfaire. Etes vous parfois injuste envers vous-même en faisant passer l'autre avant vous. Vous reconnaissez vous? Si je me sens frustré par l'injustice de ne pas être reconnu par l'autre c'est que je ne me reconnais pas encore toujours moi-même.

NOUVELLE RÉALITÉ

Dans son dernier livre, le Dalaï-Lama appelle à prendre 11 engagements de vie.

1- POUR LA PAIX INTÉRIEURE
Laisser la paix grandir en soi et la faire rayonner. Examiner la nature de ses motivations et s'efforcer de les rendre les plus altruistes possible en prenant conscience que le bien être d'autrui nous permet de nous accomplir.


2- POUR LA NON VIOLENCE
Respecter et protéger la diversité.Ne pas être ni passif ni démissionnaire mais vigilant à n'exploiter personne.

3- POUR UNE ETHIQUE ANTISPECISTE
Protéger toutes les formes de vie, même les plus petites dont nous sommes interdépendants.En remettant notamment en cause la cruauté de l'élevage intensif et l'abattage des animaux.

4- POUR LA DIGNITÉ HUMAINE
Défendre les droits, libérer les opprimés, combattre la mondialisation déshumanisée et les stratégies de spéculation qui parasitent les consciences.

5- POUR LE PARTAGE
S'opposer à la logique de profit et de concurrence pour favoriser le partage, l'entre-aide, le service, la solidarité. Réunifier, les plus jeunes, les plus âgés, les plus vulnérables.

6- POUR LA DÉMOCRATIE
Défendre la démocratie représentative, s'il n'est pas corrompu, c'est le seul fondement stable sur lequel ériger une structure politique globale. Mener une réforme personnel et sociétale.

7- POUR LA JUSTICE ECONOMIQUE
Rejeter les privilèges et les monopoles, éviter de surconsommer et accumuler des biens qui mène au gaspillage. S'engager dans des actions équitables visant à transformer les dysfonctionnements du système économique. Adopter une éthique dans tout acte commercial.

8- POUR LA PROMOTION DES FEMMES
Refuser qu'elles soient dominée. Leur permettre de contribuer à l'évolution de la société en assurant l'éducation pour toutes et l'accès à des postes de responsabilité. Rétablir la complémentarité masculin/féminin aussi bien de l'extérieur que de l'intérieur.

9- POUR UNE EDUCATION HOLISTIQUE
Développer les facultés intellectuelles mais ne pas oublier l'intuition, les qualités de cœur, la formation aux sciences de l'esprit par la méditation. De permettre aux jeunes de déployer une maturité cognitive, émotionnelle et décisionnelle, devenir altruiste.

10- POUR UNE CULTURE "SATYAGRAHA"
Etudier l'histoire et les principes du mouvement "satyagraha", pour imaginer et mettre en place des modes d'action de communication non-violente pour résister à la pression culturelle, sociale et politique.

11- POUR UNE SAGESSE DE LA RESPONSABILITÉ UNIVERSELLE
Mettre avec JOIE ses actes, ses paroles et ses pensées au service de la vie qui est profondément amour et générosité. Etre équitable quoi qu'il arrive, ne pas se décourager.

                                                                                                                   source : Inexplorée- INREES

L'HISTOIRE A PROUVE QU'UN ETRE FAÇONNÉ PAR SA DÉMARCHE SPIRITUELLE EST CAPABLE DE FAIRE BOUGER DES MONTAGNES.

                                                                                                          Gandhi     

                                       

Comment réagiriez-vous si vous découvriez d'où vous venez vraiment ?

Je vous invite à regarder cette vidéo qui peut donner un nouveau regard sur certaines convictions.

Je partage avec vous la libération d'une rage bien enfouie, qui agissait silencieusement, en manipulant insidieusement cette personne que je remercie chaleureusement pour son magnifique témoignage.

Oh Rage, je t’ai accueillie dans ma poitrine, tu coules depuis tant d’années dans mes veines cherchant une écluse, une fenêtre ouverte pour enfin respirer à l’air libre. Ma peau a refermé sur toi ses pores blessées, ma gorge n’arrive plus à déglutir ces mots irrespectueux dont ils l’ont nourris tel le gavage d’une oie tremblante, sans défense. Mes veines deviennent volcan et ma bouche est en feu.

Oh , Rage à présent, je te tends les bras, doucement, n’aies pas peur…. j’écarte un à un mes pétales et je te dépose délicatement au centre de ma main. Tes cheveux ont tant de nœud qu’ils sont devenus ficelle de corde, ta bouche est cousue de fils de silence, tes membres sont retenus, cloués par le marionnettiste, qui a fait de toi un pantin sans nom, docile et manipulable et surtout silencieux.

Oh Rage à présent, tu te redresses et te voici sur la pointe des pieds, je sens ta voûte plantaire écorchée, effleurer ma main… Tes yeux s’ouvrent tel l’enfant ébloui par le soleil… Ta bouche caresse enfin l’air du vent, et réveille ta voix…Un cerf volant de hurlements prend son envol de ta gorge assoiffée. Oui envoles toi, danses, cabriole, défie tous les formatages de ton passé , crache les, déchaîne toi… Le jour t’ouvre sa porte, pas besoin de clé car pas de serrure…

Oh Rage tu emportes dans ton vol, mes douleurs de bébé, mes peurs d’enfants, mes pleurs de femme et mon âme te sourit et te remercie. Tu deviens mousseline de nuage et je t’observe dans ce ciel apaisé dessiner ce petit sillon qui s’efface sous la douceur de la lune. La lumière lèche mes yeux, les étoiles caressent mon cœur et le rêve danse une valse avec la joie naissante de l’Amour.

Merci à Virginie de m’accompagner vers ces chemins de libération…

LE MANIPULATEUR PERVERS

Pas toujours facile à reconnaître, le manipulateur pervers en est d'autant plus dangereux. Tous à notre niveau usons de manipulation pour arriver à nos fins, là où cela devient dangereux c'est lorsque nous avons à faire à un pervers narcissique car nous rentrons dans un piège d'où il est très difficile de sortir.  Même si ce terme est masculin il n'exclu en aucun cas les femmes.

Ils sont attirés par des personnes avec une mauvaise estime de soi et un grand besoin de reconnaissance, qui aime s'occuper des autres et ayant un grand sens de la justice. Ce sont des personnes charmeuses, agréables qui sont souvent assez populaires. Quand on rentre en relation avec un pervers narcissique, on se sent souvent chanceux de plaire à une personne aussi charismatique et au début ils tissent leur toile en étant adorable, nous couvrant de compliment et nous donnant le sentiment qu'on a trouvé la perle rare. Le piège se referme de façon insidieuse sans que l'on ne s'en aperçoive vraiment.

N'oubliez pas ; vous êtes une proie dont il se nourrit. Il va devenir dévalorisant, va vous faire culpabiliser en vous faisant penser que vous n'êtes pas à la hauteur et en vous déstabilisant. Vous ne saurez jamais qu'elle sera sa réaction, il va se mettre en colère pour des choses futiles puis rire avec vous, il souffle le chaud et le froid pour casser tout repère. Et vous allez tout faire pour ne pas le décevoir car il arrivera à vous faire penser que c'est vous qui avez un problème.

D'une perception extérieure, il est très dur de s'en apercevoir car c'est un caméléon, un comédien qui sait très bien s'adapter et correspondre à ce que l'on attend de lui. Il est humiliant et ses victimes ont honte d'en parler, il nous coupe petit à petit de notre entourage en nous isolant pour mieux nous manipuler, c'est un jeu, il ne ressent pas d'empathie et est coupé de ses émotions. Il a une estime de soi en excès même s'il va se dévaloriser pour aller à la pêche aux compliments, c'est toujours lui qui aura raison et nous tort et il arrive vraiment à nous faire sentir coupable de tout.

Ce sont des personnes qui ont souvent eux même été humiliés et dévalorisés dans leur enfance. Avec un parent qui pouvait être instable dans ses réactions et qui n'a pas pu construire de bons repères. Ils sont plein de colère non libérée et ce venge sur les autres en estimant que personne n'est bon. Ils ont du mépris pour eux même et le reporte à l'extérieur.

La seule façon de s'en libérer est de ne plus nourrir leur ego, en ne se laissant plus culpabiliser et en ne répondant plus à toutes leurs exigences, de plus en plus nombreuses, dans l'espoir de les satisfaire enfin pour obtenir leur reconnaissance qui n'arrivera jamais de toute façon. Comprendre que c'est eux qui ont un problème et non pas vous.

        Un dompteur de cirque parvient à dresser un éléphant en recourant à une technique très simple : alors que l'animal est encore jeune, il lui attache une patte à un tronc d'arbre très solide. Malgré tous ses efforts, l'éléphanteau n'arrive pas à se libérer. Peu à peu, il s'habitue à l'idée que le tronc est plus fort que lui? Une fois qu'il est devenu un adulte doté d'une force colossale, il suffit de lui passer une corde au pied et de l'attacher à un jeune arbre. Il ne cherchera pas à se libérer.
      Comme ceux des éléphants, nos pieds sont entravés par des liens fragiles. Mais, comme nous avons été accoutumés dès l'enfance à la puissance du tronc d'arbre, nous n'osons pas lutter.
      Sans savoir qu'il nous suffirait d'un geste de courage pour découvrir toute notre liberté.

                                                                                                        Paulo COELHO - Maktub


Il nous appartient d'éveiller notre conscience et de reconnaître les troncs d'arbres qui nous empêche d'avancer librement sur notre chemin.

 Nous sommes capable de bien plus que nous croyons.

 OSONS briser nos chaines.

LA MÉMOIRE DU CORPS

Indépendamment du fait qu'il fasse chaud, grand nombre d'entre nous ont malgré tout besoin de dormir sous la couette. Pour beaucoup d'entre nous, il est difficile de s'endormir sans se sentir envelopper par la douceur et la sécurité d'un drap. Un peu comme dans le ventre de notre mère où nous sommes contenu mais libre de nos mouvements. Cette douce chaleur rassurante où tous nos besoins sont immédiatement satisfait. Nous avons également tendance à nous mettre dans la position du fœtus dans notre sommeil sans même y prêter attention. On va facilement se replier sur nous lors de grande détresse, à un moment où nous nous sentons extrêmement désemparé et où nous recherchons du réconfort.

Consciemment nous n'avons aucun souvenir de notre période de notre période in-utero, mais notre corps lui se souvient et lorsqu'il a besoin de sécurité, pour se reconnecter il va se remettre dans les conditions vécu lors de notre construction où nous étions bien à l'abri des agressions extérieures.

Il est donc très intéressant de travailler au niveau du corps pour libérer des traumatismes enregistrés qui vont se réactiver dans certains contextes même si nous avons déjà libérer en pleine conscience ses  souvenirs.

L'AMOUR

Avec l'été et ce beau soleil qui nous réchauffe le cœur, nous allons parler d'amour.

Une personne chère à mon cœur a partagé avec moi un petit texte tiré de l'encyclopédie du savoir absolu et relatif de WERBER. Je souhaite aujourd'hui le partager avec vous.

"Dans le regard des autres nous recherchons d'abord notre propre reflet.

En premier lieu, dans le regard de nos parents, puis dans le regard de nos amis.Puis nous nous mettons en quête d'un unique miroir de référence ; la quête de l'amour, de sa propre identité.

Survint alors le coup de foudre, la trouvaille du bon miroir.

Instant magique où deux miroirs parallèles se reflètent des centaines de fois en une perspective infinie.

Ainsi l'amour nous rend multiple et ouvre des horizons sans fin..."

ACCOMPAGNER SON ENFANT DANS SES ÉMOTIONS

On est tous d'accord avec ce concept, oui, mais concrètement comment fait on?

Les émotions sont des réactions physiologiques saines. Il est normal qu'un enfant se mette en colère, crie, pleure...nous sommes souvent démuni devant tant d'intensité et ne savons pas toujours quel comportement adopter.

De plus nous avons été bercé par tout un tas de phrases du style "un garçon ça ne pleure pas", "arrête de faire des caprices", "mais non tu n'as pas mal regarde ce n'est rien","ton problème n'est pas important"....des croyances qui disent que si on prend un bébé dans ses bras quand il pleure il va devenir capricieux....

Lorsque l'on est une jeune maman tout le monde y va de ses conseils en matière d'éducation, faîtes vous confiance et écoutez votre instinct. Surtout soyez indulgente avec vous même. Le métier de parents est extrêmement difficile et demande une disponibilité constante. 

La meilleure personne qui vous l'apprendra est votre enfant, soyez attentif et à l'écoute de ses besoins.

Si un enfant se met en colère c'est pour répondre à une frustration, autorisez le à vivre cette émotion. Si votre bébé pleure et que tous ses besoins primaires sont satisfait, prenez le dans vos bras, rassurez le, dîtes lui que vous l'aimer, que vous entendez sa détresse et qu'il a le droit de l'exprimer. L'enfant à besoin d'être contenu pour ne pas avoir peur de ses cris, de ses gestes, de ne pas se sentir abandonné dans son désarroi.

Jusqu'à ce que l'enfant puisse parler, lorsqu'il manifeste une forte colère, prenez le dans vos bras et sécurisez le, il doit sentir que sa colère n'est pas dangereuse et avec le temps il apprendra à la canaliser et à l'exprimer de façon plus douce.

Sinon il apprendra à refouler ses émotions et deviendra violent, par exemple, si il pense que sa colère n'est pas acceptable.

Lorsque l'enfant est plus grand vous pouvez soit avoir un endroit spécial, qui sert à toute la famille pour exprimer la colère, un coussin spécial, un punching ball....

N'émettez pas de jugement sur ce qu'il ressent et n'essayez pas de le consolez (en lui disant que ce n'est pas grave) ni de trouver pour lui des solutions. Votre enfant a juste besoin d'être entendu et reconnu.

Après la décharge émotionnelle, discutez avec lui de ce qu'il ressent, ne lui demandez pas pourquoi, il ne saura pas et répondra à coté pour vous donner une réponse. Aidez le juste à comprendre ce qui c'est passé pour lui, ce qu'il a ressenti, pour qu'il apprenne à décoder ce que ses émotions veulent lui dire, qu'il comprenne que ce ne sont que des informations.

Nous sommes bien d'accord que pour les parents il n'est pas toujours aisé de comprendre ce que veulent dire les émotions de votre enfant, n'hésitez pas à vous faire aider si elles deviennent trop envahissantes pour votre enfant. Comprenez juste qu'à travers les émotions votre enfant vous parle et que cela n'a rien à voir avec des caprices.

RÉALITÉ

Une sage prit la parole et dit : "Un vieil homme est assis à l'entrée d'une ville. Un étranger s'approche et lui demande : "Je ne suis jamais venu dans cette cité ; comment sont les gens qui vivent ici ?"

       Le vieil homme lui répond par une question : "Comment étaient les habitants de la ville d'où tu viens ?

  - Égoïstes et méchants. C'est la raison pour laquelle je suis parti", dit l'étranger.

       Le vieil homme répond : "Tu trouveras les mêmes ici".

     Un peu plus tard, un autre étranger s'approche et demande au vieil homme : "Je viens d'arriver ; dis moi comment sont les gens qui vivent dans cette ville ?"

     Le vieil homme répond : "Dis moi, mon ami, comment étaient les gens dans la cité d'où tu viens ?

  - Ils étaient bons et accueillants ; j'y avais de nombreux amis. J'ai eu de la peine à les quitter.

  - Tu trouveras les mêmes ici", répond le vieil homme.

Comment le vieillard peut-il donner deux réponses opposées à la même question ? Parce que chacun porte son univers dans son cœur. Deux frères, deux amis, deux époux ne verront jamais le monde de manière identique, même s'ils partagent le même quotidien."

                                                                                    extrait de "l'âme du monde" de Frédéric LENOIR.

       Cette petite histoire nous rappelle que notre ressenti n'est pas forcément la réalité, c'est NOTRE réalité.

Il nous appartient de la modifier en changeant la couleur de nos filtres, nous pouvons la rendre plus agréable en acceptant de nourrir le positif plutôt que le négatif.

Tout n'est toujours que subjectif et lorsque l'on change notre angle de vue, certaines situations sans issue peuvent se débloquer ou certaines personnes changer d'attitude par rapport à nous...et bien d'autres choses encore.

A vous de créer la réalité que vous avez envie de vivre.

LA LIBERTÉ D’ÊTRE SOI

ATELIER KINÉSIOLOGIE

SAMEDI 11 JUIN 2016

à Bioule

de 9h15 à 17h30

Cette journée conviviale va vous permettre de mettre en lumière certaines limites que vous vous êtes imposées afin de libérer le potentiel qui est en vous.

Nous allons utiliser certains outils proposés par la kinésiologie que vous pourrez employer au quotidien pour vous même ainsi que votre entourage.

Pour le repas du midi, nous partagerons ce que chacun aura préparé de façon très simple.

Tarif pour la journée : 50€

Contact : Virginie Boissière

              06 48 35 85 56

Les trois métamorphoses de l'esprit

LE CHAMEAU-LE LION ET L'ENFANT

Selon Friedrich Nietzsche il existe trois niveaux d'évolutions de l'esprit.

Le premier est le stade du "chameau" - cet animal a la capacité de stocker une grande quantité d'eau et de nourriture afin de pouvoir traverser le désert - l'être humain lui va devoir assimiler dès son plus jeune âge tout un tas de règles concernant l'éducation transmise par ses parents, la culture de son pays, la religion, les croyances...et ce, comme pour le chameau, pour pouvoir les digérer. Cette étape correspond au "OUI", nous pensons comme le modèle que nous avons reçu et ne remettons pas les choses en question, nous sommes dociles. Cet état est inconscient. Il ne suffit pas de mémoriser, il faut assimiler pour pouvoir s'en libérer.

Le deuxième est celui du "lion" - c'est le moment de rugir, de se rebeller, de réagir contre toute autorité, c'est l'étape du "NON". Cet état est subconscient. C'est l'indépendance, l'autonomie, l'opposition contre tout. C'est la capacité de prendre des risques, de foncer. Nous découvrons notre lumière intérieure, notre potentiel caché, de notre créativité propre. Nous en sommes encore au stade de la chenille, nous n'avons pas encore conscience que nous pouvons voler, nous ne savons pas encore que c'est possible. Si l'on reste chameau, nous n'avons pas accès à notre Moi profond et ne pourrons être épanouis. 

Et la troisième est associée à "l'enfant" - si nous restons à rugir toute notre vie nous allons nous épuiser, il nous faut devenir l'enfant, pas celui de notre enfance qui correspond au chameau mais le vrai, le sage.

C'est le moment de contacter notre innocence, de se libérer en profondeur de notre passé, de notre rancœur, de nos blessures, de nos conditionnements... ce passage est une révolution, c'est l'éveil de la conscience, le papillon qui déploie ses ailes. Nous devenons responsable et ne sommes plus dépendant ni du passé, ni du futur. C'est un émerveillement, un mystère...

Le chameau a disparu et les rugissements n'ont plus leur place et là nous avons accès à la liberté intérieure.

C'est la seule et l'unique liberté qui vaille, elle est en nous et personne ne peut nous la reprendre qu'elle que soit le contexte dans lequel nous nous trouvons.

Le chameau a la mémoire, le lion la connaissance et l'enfant la sagesse.

Beaucoup reste chameau ou lion toute leur vie, la traversée du désert fait peur mais elle en vaut vraiment la peine!

LA LIBERTÉ DE L'INDIVIDU ET LA SOCIÉTÉ

Je vais vous raconter une histoire qui c'est déroulée il y a 25 siècles en chine.

Lao-Tseu était un homme de sagesse reconnu et admiré de son vivant. Encore à notre époque, il est considéré comme un des plus grands sages de l'histoire.

L'empereur chinois ayant un grand respect pour ce grand sage estima qu'il était la personne la plus appropriée pour superviser les lois de son pays, il lui demanda donc d'accepter de devenir responsable de la cour suprême.

Lao-Tseu essaya de dissuader l'empereur, il n'était pas la personne qu'il lui fallait. Ce dernier été persuadé du contraire, un homme de cette sagesse ne pouvait qu'être juste et appliquer la loi de la façon la plus équitable qui soit, il insista donc auprès de Lao-Tseu qui fini par accepter en lui disant : "Vous ne voulez pas m'écouter...seulement un jour à la tête de la cour suprême et vous verrez que je ne suis pas la personne qu'il vous faut car le système est mauvais. Je ne vous disais pas toute la vérité par simple humilité. En fait, c'est soit moi qui existe, soit ce sont vos lois, votre ordre et votre société. Alors...essayons."   

Le premier jour, fut amené devant la cour un homme qui avait volé la moitié du trésor de l'homme le plus riche de la capitale. Après avoir écouté cette affaire, Lao-Tseu rendit sa sentence : le voleur et la victime devaient aller tous les deux en prison pour six mois.
Bien entendu, le riche homme en fut indigné, il se fait dérober une partie de sa richesse et il reçoit la même peine que le voleur, c'est incompréhensible et injuste!
Le grand sage lui répondit : "Oui en effet je suis probablement injuste avec le voleur. Vous devriez être en prison beaucoup plus longtemps que lui pour avoir accumulé tant de richesse et ruiné tant de personnes! vous êtes le premier responsable, c'est votre cupidité qui fabrique les voleurs, le premier crime c'est le vôtre."

Pour Lao-Tseu il est évident que s'il n'y a que quelques riches pour beaucoup de pauvres, il y aura forcément des voleurs. Pour lui la seule solution est d'arrêter que certaines personnes s'enrichissent de façon démesurée et de faire en sorte que tout le monde ait suffisamment pour satisfaire ses besoins.

L'homme riche demanda une entrevue avec l'empereur avant d'aller en prison. Il lui expliqua la situation et lui demanda de révoquer le sage qu'il jugea d'autant plus dangereux que ce qu'il disait était vrai.

L'empereur comprit tout de suite la situation et il démis Lao-Tseu de ses fonctions. Si ce riche homme méritait la prison alors lui-même allait être considéré  comme le plus grand criminel du pays.

Le sage dit simplement à l'empereur avant de partir :"J'ai essayé de vous prévenir. Je vous avais dit que je n'étais pas la bonne personne pour cette tâche, vous m'avez fait perdre mon temps. La réalité est que votre société, n'est pas juste. Vous avez besoin de personnes injustes pour gérer ce système injuste."

Nous sommes 25 siècles plus tard dans ce même système qui est devenu si puissant qu'il nous empêche de grandir et nous donne l'illusion de liberté.
Cependant nous avons heureusement aujourd'hui le choix de devenir CONSCIENT et plus les consciences vont s'ouvrir, moins nous aurons besoin de ce système obsolète.

LA COLÈRE

Cette émotion est la moins bien acceptée...en général nous essayons de la contenir, de l'enfouir, de l'ignorer... nous pouvons même la retourner contre nous en pensant que nous sommes fautif.

Dans notre enfance nous avons le plus souvent été puni à cause de nos colères qui étaient souvent considérées comme des caprices, à force de brimades nous avons bien retenu la leçon et ne l'exprimons plus....mais nous l'imprimons.

Cette émotion est associée à l'élément bois qui est représenté par la couleur verte, le foie et la vésicule biliaire d'où l'expression familière "être vert de colère ou vert de rage".

Souvent nous pensons à tort que pour la libérer il nous faut nous en prendre à la personne qui a suscité en nous cette colère. Et bien sûr cela ne fonctionne pas car la personne en question va se sentir elle même agressée et va se mettre sur la défensive en rajoutant éventuellement à notre colère. Nous n'avons pas été entendue, nous nous sentons encore plus frustré et aurons encore plus de difficulté à enfouir notre émotion. Donc la plupart du temps nous renonçons et allons la décharger sur les personnes dont nous sommes le plus proche quand nous ne pouvons plus la contenir. C'est le cercle vicieux qui crée encore plus de culpabilité et de frustration.

En fait il faut comprendre que paradoxalement cette colère est notre amie, elle est simplement là pour nous informer que quelque chose ne va pas et nous invite à soigner nos vieilles blessures. Si je ressens de la colère face à une certaine situation c'est que cela à ravivé un sentiment d'injustice, de trahison, de rejet, d'abandon...et qu'il faut que je m'en occupe. Il ne faut jamais s'identifier à nos émotions, elles ne sont pas nous, elles ne font que passer et c'est en les enfouissant qu'elle devienne peu à peu une partie de notre carapace qui nous représente.

Pour nous libérer de la colère nous pouvons utiliser les techniques de lâcher-prise et s'autoriser à pardonner, y compris soi même.

Accompagnons nos enfants dans leurs émotions, il a le droit de ressentir de la colère, aidons le à l'exprimer de façon respectueuse et à comprendre ce qui se cache derrière.

LA MALADIE

LE MAL A DIT

Notre corps nous parle.

Comprenez que lorsque que nous développons une maladie c'est que notre corps n'est plus en harmonie avec notre esprit et qu'il veut nous informer qu'il est temps de prendre soin de nous.

Souvent nous soignons notre corps par des remèdes chimiques, qui ont bien sur tout à fait leur place, mais n'oublions pas que ce n'est que le symptôme, pensons à entendre le message que cette mal-a-die veut nous faire passer.

Avant de développer une pathologie lourde, nous avons reçu pleins de petits signaux beaucoup plus léger qui, s'ils sont pris en compte, vont nous permettre de retrouver l'accord et l'unité sans avoir à vivre cette dure épreuve physique.

Écoutons ce que notre corps a à nous dire car il ne ment jamais. 

Reconnectons nous à notre corps et accordons moins d'importance à notre mental.

ATELIER KINESIOLOGIE

LE LÂCHER PRISE

LE SAMEDI 23 AVRIL 2016

à Bioule

de 9h15 à 17h30

La difficulté à lâcher-prise nous empêche d'accéder à la sérénité en procurant une pollution interne constante.

Grâce à des ateliers ludiques nous allons mettre en avant ces difficultés et les libérer grâce aux outils proposés par la kinésiologie.

Tarif : 50 € la journée

Le repas du midi se fera dans le partage de ce que chacun aura préparé.

MERCI.

Virginie

Voila un bel exemple d'amour inconditionnel, je donne mon amour, je n'ai aucune attente en retour, je ne me sens pas frustré mais plein de ce que je donne....

https://youtu.be/vtj4kVy5Fxo

PARDONNER

Nous pouvons dire que pour tout le monde dans nos oranges il y a toujours un pardon que nous n'avons pas vraiment fait!

Soit nous avons le sentiment de l'avoir donner car avec le temps cela paraît réglé. Mais si nous y pensons encore, si nous en parlons encore, si nous le ressortons à la première occasion ou si nous sentons un fermeture au niveau du corps à cette évocation c'est qu'il n'a pas été effectué en profondeur mais seulement avec le mental.

Soit nous nous refusons corps et âme à pardonner car cela reviendrait à accepter, cautionner, dédouaner la personne qui nous a fait souffrir nous ou nos proches. c'est inconcevable.

Sauf que dans ce cas nous sommes juste dans l 'incapacité de lâcher-prise sur quelque chose sur lequel nous n'avons pas de prise.

Prenez conscience que ce refus de pardonner ne fais du mal qu'à vous même. La personne en cause elle n'en sera pas perturbée.

Voyez le pardon comme le fait de re-donner à l'autre ce fardeau que vous portez depuis et qui vous alourdi sur votre chemin.

Je n'excuse pas, je ne cautionne mais je pardonne pour me libérer de cette orange qui m'emprisonne.

LE LÂCHER-PRISE

Un des plus grand freins au bonheur est notre difficulté à lâcher-prise.

Nous passons notre temps à vouloir changer ce que nous ne pouvons pas accepter et avons du mal à accepter ce que nous ne pouvons pas changer.

Nous nous accrochons à nos pensées toxiques et les nourrissons en leur donnant de plus en plus de poids, cela créé du stress, de la tristesse, de la colère face à notre impuissance ou à ce sentiment d'injustice...bref ces pensées ne nous font pas avancer et nous rendent plutôt malheureux, pourtant nous avons du mal à les lâcher, comme si ce faisant nous cautionnions ce qui nous tourmente. 

Nous devons prendre conscience que de ressasser ne rééquilibre pas l'injustice vécue mais nous déséquilibre nous même.

Je vais partager avec vous une petite histoire qui va imager ce lâcher-prise.

Imaginez que vous êtes un joli petit singe gourmand de fruits, vous vous promenez dans la jungle et tout d'un coup bonne surprise vous tomber sur une belle orange bien prometteuse, elle se trouve dans une citrouille creusée par l'homme, très heureux de cette découverte vous vous empressez de rentrer votre main dans la citrouille pour saisir l'orange mais bien sûr ne pouvez plus sortir votre main.

C'est en refusant de lâcher cette orange que l'homme va facilement vous capturer.

Ce qu'il faut comprendre c'est que tout ce que nous n'arrivons pas à accepter profondément nous rend prisonnier.

 Si ce petit singe laisse cette orange il retrouve la liberté d'aller sur son chemin.

Je remercie tous les participants enfants et adultes aux ateliers de la semaine dernière.

Merci pour votre présence et votre implication.

Merci pour votre belle énergie et votre ouverture.

Et n'oubliez pas de jeter vos oranges!

Je vous souhaite à tous le meilleur.

Virginie.

MÉDITATION

Vous avez un mental agité? vous avez du mal à lâcher prise sur ce que vous avez du mal à accepter? vous vivez rarement le moment présent, vous êtes soit entrain de ressasser ou de regretter le passé ou à attendre des jours meilleurs? vous avez le sentiment que tout va trop vite, que vous courrez après le temps?

Ce tumulte perpétuel, auquel nous ne prêtons même plus attention tellement nous y sommes habitué, nous empêche d'être pleinement conscient de ce que nous vivons et nous prive de toutes ses petites joies du quotidien qui se retrouvent noyées dans le flot de nos pensées. Sur le long terme il entraîne une fatigue physique et morale.
L'objectif de la méditation est de calmer, pacifier cette agitation qui obscurcit notre conscience.
Au delà de la technique c'est surtout un état d'esprit, un art de vivre qui entraîne une évolution  de conscience.

Le premier pas est déjà de prendre conscience de nos préoccupations, de devenir spectateur de notre théâtre intérieur.
Cela demande une vigilance de chaque instant car notre ego reprend très vite le contrôle!
En Orient les sages comparent la méditation à un verre d'eau boueuse, quand on laisse reposer, la boue se dépose dans le fond et l'eau peut devenir limpide, les idées s'éclaircissent....
Ensuite, prenez conscience de votre corps, de votre posture, sentez vos pieds bien ancré, et revenez à votre respiration, expire....inspire....amplifiez ce mouvement jusqu'au bas ventre et pas seulement au poumon.

Quand j'inspire....je me reconnecte à mon inspiration.

ATELIER KINESIOLOGIE

animé par Virginie Boissière

LE BONHEUR

Définition du bonheur : état durable de plénitude et de satisfaction, état agréable et équilibré de l 'esprit et du corps.

SAMEDI 5 MARS de 9h30 à 17h30

à BIOULE

Tout au long de cette journée nous allons tout d'abord faire émerger votre propre accès au bonheur.

Tout le monde recherche le bonheur mais nous ne savons pas toujours ce qui nous procure réellement cet état de plénitude et de satisfaction.

Nous allons également mettre en avant vos freins et blocages afin de retrouver la liberté de contacter cet état de bonheur.

TARIF : 50€ la journée

Le repas du midi se fera dans le partage de ce que chacun aura choisi d'apporter.

CONTACT : 06 48 35 85 56

Au plaisir de partager cette journée avec vous,

Virginie

ATELIER ENFANTS

Animé par Virginie Boissière Kinésiologue

J'apprends à exprimer mes émotions grâce à la kinésiologie

Le Mercredi 2 Mars de 13h à 17h30

à BIOULE

Je prends conscience de mes émotions, je les accepte, je les libère

Grâce à des ateliers ludiques, je me découvre et j'utilise des outils comme le BRAIN GYM pour me rééquilibrer tout seul.

Tarif : 20 €

Prévoir un petit goûter à partager tous ensemble.

Contact : 06 48 35 85 56

LE BAMBOU CHINOIS

Nous avons souvent le sentiment que nous n'avançons pas assez vite, que nos efforts sont intenses pour de faibles résultats, que malgré le fait d'avoir pris conscience que certains de nos comportements nous desservent nous les reproduisons à la première occasion...

Lorsque nous entreprenons un travail sur nous, ou tout autre apprentissage, nous avons toujours cette impatiente de voir des changements très rapidement et d'aller très bien en très peu de temps...déception, démotivation, découragement, dévalorisation....

L'allégorie du bambou chinois nous raconte que ce n'est pas parce qu'on ne voit rien qu'il ne se passe rien et que certains changements instantanés visibles sont le résultat d'une lente évolution que nous n'avons pas perçu.

L'histoire du bambou chinois est celle de cette graine tout à fait particulière qui lorsqu'on la sème sur un terrain propice va mettre 5 ans avant de sortir de terre...

Mais il va alors pousser de 12 mètres en une seule année, la préparation s'est faite sous terre, dans le non visible.

Ne pas se décourager, tout apprentissage demande du temps, respectons le rythme d'apprentissage de tout un chacun, de nos enfants, observons chaque petit progrès pour le nourrir, lui permettre de s'enraciner, soyons attentif au positif, permettons lui de se développer.

Se référer à la grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite...

Merci Stéphane HESSEL

HK et les SALTIMBANKS groupe à découvrir ou re découvrir

https://youtu.be/YeoZuGYfOR0

INDIFFÉRENCE

Dans ce simple mot derrière lequel nous nous cachons très souvent pour nous protéger, pour nous convaincre que les choses coulent sur nous, que nous ne sommes pas touchés, pas concernés, nous pouvons également entendre UN DIFFÉRENCE.

Je comprends qu'en me coupant de mes RE SENTIS, de mes émotions, en n'acceptant pas de m'occuper de ce qui me blesse, m'affecte je suis différent de l'un. Je ne peux pas être dans l'UN, dans l'unité, je suis séparé de moi même et ne peut pas être dans l'harmonie, sur mon chemin.

Quand je sors de l’indifférence, je peux vivre dans l'accord, je suis honnête avec moi même et accepte d'entendre ce que mes émotions ont à me dire.

Seulement à ce moment là,  je peux me connecter à mes blessures pour les guérir, en étant indifférent c'est d'abord moi que je refuse d'entendre.