L'INJUSTICE
Très souvent nous allons ressentir de l'injustice, de la frustration car nous estimons l'Autre ingrat.
"-Après tout ce que j'ai fait pour lui/elle, voilà comment il/elle me remercie!"
Qui n'a pas à un moment de sa vie pensé ça?
Nous re-sentons cette injustice une fois de plus ainsi que la frustration que l'autre ne nous reconnaisse pas, ne valide pas le fait qu'il soit ingrat et parfois même nous renvoi des reproches.
La personne face à nous est notre miroir. Elle même souvent est dans le même état émotionnel, même si elle ne laisse rien paraître.
Quelques questions à se poser :
- Est ce que j'avais des attentes lorsque j'ai donné de moi à cette personne?
Si je donne inconditionnellement, par choix et envie, sans aucune attente, pas de frustration. C'est l'attente non satisfaite qui crée la frustration.
- Est ce que la personne m'avait demandé de l'aide? Et si oui, n'ai je pas outrepassé sa demande?
Avec l'intention honorable d'être serviable nous pouvons basculer dans une forme de prise de pouvoir et aller trop loin dans l'aide, ce qui va générer une frustration des deux côtés.
-Est ce que j'ai bien entendu, compris et respecté le besoin de l'autre?
Nous pouvons penser bien faire mais apporter une aide décalée par rapport au besoin réel de l'Autre.
N'oubliez jamais de donner de façon inconditionnelle, d'être respectueux et attentif à votre prochain, d'accepter le point de vue de l'autre comme étant valable.
Surtout demandez vous si vous même êtes à l'écoute de Vos propres besoins et en mesure de les satisfaire. Etes vous parfois injuste envers vous-même en faisant passer l'autre avant vous. Vous reconnaissez vous? Si je me sens frustré par l'injustice de ne pas être reconnu par l'autre c'est que je ne me reconnais pas encore toujours moi-même.
